Yazar: İVEKSA
-
Zihnin Sessiz Kalkanları
Merhaba…Bu yazıyı okurken belki de zihnin sana şöyle fısıldayacak: “Seninle alakası yok. Devam etme.” Ama belki de bu sesi biraz olsun kısmayı denemeliyiz.Çünkü o ses, savunma mekanizmasının ta kendisi olabilir.Bazen kendimizi korumaya o kadar alışırız ki, ne zamandır saklandığımızı bile fark etmeyiz. Savunma mekanizması nedir?Psikolojiye göre, savunma mekanizmaları, kişinin rahatsız edici düşünce, duygu ya da…
-
Davranışlarımızın Görünmeyen Kaynağı
Merhaba… Hiç kendine şöyle dediğin oldu mu:“Bunu neden yaptım bilmiyorum…”Ya da birine çıkıştıktan sonra, “Keşke böyle tepki vermeseydim,” dediğin?Veya “Aslında içimden gelmiyor ama yine de yapıyorum” dediğin davranışlar var mı?Varsa, yalnız değilsin. Çünkü aslında hepimiz, düşündüğümüzden çok daha fazla şekilde bilinç dışımızın etkisiyle hareket ediyoruz. Geçen yazıda bastırdığımız duygulara dokunmuştuk.İçimizde bir yerlere ittiğimiz öfkelere, korkulara,…
-
Kendine Kurduğun En Vefalı Esaret
Merhaba… Bu yazıyı açtığına göre bir şeyin yankısını duydun belki içinde.Belki bastırdığın bir cümlenin, belki içinden geçen ama kelimeye dökülmemiş bir hissin…Hoş geldin.Bugün içimize biraz daha yaklaşacağız. Bir önceki yazımızda “roller”i konuşmuştuk hatırlıyor musun?Toplumun, ailenin, çevrenin bize biçtiği o görünmez kostümleri…“Güçlü ol,”“Ses çıkarma,”“İdare et,”“Yut… Sus… Görmezden gel.”İşte tüm bu rollerin en sessiz sonucu, duygularımızı bastırmak…
-
Rol Mü Gerçek Mi?
Merhaba… Daha önce sosyal kimlik dediğimiz görünmez bir sistemin içinde nasıl yer aldığımızı gördük.Ama durmadık.Çünkü o etiketlerin bir sonucu daha var:Roller. Sana bugüne kadar kim “iyi çocuk” olman gerektiğini söyledi?Kim “sakin kal”, “abla gibi davran”, “erkek adamsın ağlama” dedi?Kim “başarılı olmalısın”, “aileni mahcup etme”, “bu ilişkiyi sen taşı” dedi? Bak, kimse sana senin hikâyeni yazman…
-
Toplum Sahnesinde Herkes Gibi Olmak
Merhaba… Önce “ben kimim?” dedik. Sonra duyduğumuz veya duymak zorunda kaldığımız o ses geldi: “Diğerleri ne der?”Şimdi sıra geldi o görünmez ama çok güçlü sahneye: Toplumun bizi koyduğu yer.Yani, sosyal kimlik. Belki daha önce bu terimi hiç duymadın, ya da sadece bir psikoloji dersi slaytında denk geldin. Ama emin ol, bu kavram senin hayatında görmediğin…
-
Diğerleri Ne Der?
Selam… Geçen yazıda kendimize küçük ama derin bir soruyla yaklaşmıştık: “Ben kimim?”Şimdi o sorunun hemen ardından gelen başka bir ses var…Bazen fısıltı gibi, bazen bağırır gibi gelen o ses:“Peki, diğerleri ne der?” İşte şimdi orayı konuşacağız. Kendimizi tanımlarken sandığımızdan çok daha fazla dışarıya bakıyoruz. Ailemiz, öğretmenlerimiz, arkadaşlarımız… İlk bakışta “bizim iyiliğimizi isteyen” insanlar… Ama ya…
-
Aynaya Değil, İçine Bak
Merhaba yeniden… Geçen yazımızda psikolojinin ne olduğuna şöyle bir bakmıştık. Şimdi seni biraz daha yakından tanımaya çalışacağız. Ama merak etme, burada ne sorgulama var ne de yargılama. Sadece birlikte düşünmek, biraz içimize dönmek var. Hazırsan sana basit ama belki de en zor soruyu soruyorum:“Sen kimsin?” Adını söylemek kolay. Yaş, meslek, hatta burcun bile çabuk gelir…
-
“Psikolojim Bozuldu” Demenin Ötesinde
Her ne sebeple buradaysan, hoş geldin. Belki sadece merak, belki de içten içe bir şeyleri çözme isteği. Belki de bir yerlerde kendini ya da başkalarını daha iyi anlamaya dair bir merak taşıyorsun. Peki psikoloji kelimesi sana ne çağrıştırıyor? Bir terapist koltuğu, bir dert anlatımı ya da belki karmaşık akademik terimler… Ama aslında psikoloji bundan çok…
-
EN İYİ HALİN
Giyinmek Sadece Dış Görünüş Değildir Biliyor musun, giyinmek aslında düşündüğümüzden çok daha fazlası. Sabah kalkıp ne giyeceğine karar vermek… Evet, çoğu zaman aceleyle yapılır. Bazen uykulu gözlerle ilk eline geleni geçirirsin üstüne, bazen de aynanın karşısında dönüp durursun “Bu muydu ya?” diye. Ama işin aslı şu: Giyinmek, bir seçimdir. Kendine dair bir şey anlatmanın en…
-
ADIM AT !
Merhaba dostum, Bu yazıya denk geldiysen, belki de bir şeyler seni içine çeken bir yolculuğun eşiğine getirdi. Kendini geliştirmek, değiştirmek, büyümek… Bunlar kulağa büyük kelimeler gibi geliyor olabilir ama aslında çok tanıdık, çok insanca hisler bunlar. Biliyor musun, kişisel gelişim dediğimiz şey bazen sabah yatağını toplamak kadar küçük bir adımla başlar. Bazen “Bugün daha az…