Etiket: kişiselgelişim
-
Maskeler – Göründüğümüz Kişiyle Olduğumuz Kişi Arasındaki Mesafe
Merhaba, yine geldin. Ve bence bu, küçümsenecek bir şey değil.Çünkü eğer buradaysan, demek ki gerçekten kendini anlamaya niyet ettin. Ve biliyor musun, çoğu insan o niyeti bile kurmaz. Bugün biraz dürüst olalım seninle. Şu an kim konuşuyor?Gerçek sen mi, yoksa yıllar içinde büyütülmüş bir versiyonun mu? Hayatta Kalmak İçin Maskeler TakarızBir çocuk düşün…Ailesi kavga ettiğinde…
-
İletişim – Konuşuyoruz Ama Duyulmuyoruz
Merhaba yeniden.Bu sefer biraz daha içten konuşalım seninle. Başından beri okuyorsan farketmişsindir gitgide daha içten hale geliyoruz. Çünkü bu konu hepimizin kalbine dokunan bir yerden geçiyor. Hani bazen biriyle konuşurken kelimeler boğazında takılır ya… Sanki karşındaki seni anlamak için değil, cevap vermek için dinliyordur. Ya da sen bir şey anlatırken, bir bakarsın konuyu değiştirmiştir. İşte…
-
Yalnızlık – Kalabalıkların İçindeki Sessizlik
Selam.Belki şu anda bu satırları bir odada, telefon ekranına eğilmiş halde okuyorsun.Etrafında sesler var , belki televizyon, belki dışarıdan gelen arabalar, belki konuşan insanlar.Ama içinin sessizliğini kimse duymuyor.O tanıdık yalnızlık…Kalabalıkların ortasında bile bir türlü geçmeyen o his. Yalnızlık Sadece Kimsenin Olmaması Değil. Çoğu insan yalnızlığı, “tek başına olmak” zannediyor.Ama sen biliyorsun değil mi?Bazen insanların arasında…
-
Sessizliğin Psikolojisi – Neden Anlatamıyoruz?
Merhaba.Bugün biraz içimizi kemiren bir konudan bahsedeceğim: Söyleyemediklerimizden.Dilimizin ucuna gelip de içimize geri dönen cümlelerden ve o sessizliğin içimizde nasıl bir yankıya dönüştüğünden. Sessizlik Her Zaman Sükût Değildir Derler ya, “Sükût altındır.”Ama bazı sessizlikler var ki, kalbinde taş gibi ağır.Bazen susmak “olgunluk” değil, içine gömülmüş bir çığlık. Hatırlasana… Kırıldın ama “boş ver” dedin.İçinde fırtına koptu,…
-
Kendine Geri Dönmek
Bazen dışarıda o kadar çok ses var ki. Herkes bir şey söylüyor.Ne yapman gerektiğini, ne hissetmen gerektiğini, nasıl biri olman gerektiğini… Ama kimse sormuyor:Sen ne istiyorsun?Sen ne hissediyorsun?Sen şu anda kimsin? Bazen kendimizi bulmak için uzaklara gitmiyoruz aslında. Sadece biraz durmamız, biraz susmamız, biraz da içimize dönmemiz gerekiyor. Kendinle iyi geçinmenin ilk adımı da bu:Kendine…
-
Kendi Yanında Durmak
Selam,Bugün biraz kendimizle olan ilişkimize bakalım mı? Düşünsene başkalarına kırıldığında ağlayabiliyorsun.Başkaları sana haksızlık ettiğinde bunu birine anlatabiliyorsun.Ama sen kendine kırıldığında ne yapıyorsun? Cevap çoğu zaman şu oluyor: Susuyorsun.Biraz daha kabuğuna çekiliyorsun. Ve belki de kendine içinden sessizce kızıyorsun:“Yine başaramadın.”“Yine hata yaptın.”“Yine herkesi memnun edemedin.” İçinde bir çocuk var gibi, değil mi?Hep birilerinden özür dileyen…Hep dikkatli…
-
Hep Mi Daha Fazlası ?
Merhaba.Bugün seni biraz rahatsız edecek bir duyguyla yüzleştireceğim: Yetersizlik.Çünkü kabul edelim, çoğumuzun içinde bir yerlerde hep şu ses var:“Daha iyi olmalıydım.”“Bu kadarla yetinmemeliyim.”“Ben neden onun gibi olamıyorum?” Yani yaptığımız her şeyi bir “ama” ile bitiriyoruz:“Evet başardım ama daha iyisi yapılabilirdi.”“Evet güzel söyledim ama daha etkileyici olmalıydı.”“Evet beni seviyor ama ben neden böyle hissediyorum?” Ve zamanla…
-
Açık Sınırlara İhtiyacımız Var mı?
Merhaba.Bugün seninle bir şey konuşmak istiyorum.Belki de uzun zamandır içinden geçen ama bir türlü dışa vuramadığın bir şey:“Hayır” diyebilmek. Çünkü bazen öyle büyüyoruz ki…“Evet” demek, sevilmenin bir yolu oluyor.Herkese yetmeye çalışmak, kabul edilmenin şartı gibi geliyor.Ama bir yerde içimizden bir ses başlıyor:“Ben neredeyim bu denklemde?” Sınır Çizmek, Bencillik DeğildirBu belki en çok karıştırılan şey.Sınır koymak…
-
Direnmek Yerine Bırakmak
Merhaba.Bugün sana bir şey sormak istiyorum:Kaç kere “Bu böyle olmamalıydı” dedin?Kaç kere “Neden ben?” dedin içinden?Ve kaç kere… olanları değil, olması gerekenleri düşündün? Çünkü bazen yaşadıklarımızın kendisinden çok, onlara karşı gösterdiğimiz direnç yorar bizi. Oysa kabullenmek, bir teslimiyet değil. Bir özgürlük eylemidir. Kabullenmek Demek Vazgeçmek Değildir.Kabullenmek demek, “Bu böyle, bir şey yapamam” demek değil.Aksine, “Bu…
-
Kendi Gerçeğini Görmek
Merhaba. Bazen sadece oturursun.Ne telefon, ne müzik, ne dış sesler…Sadece sen ve düşüncelerin. İşte tam da o an,kaçtığın her şey tek tek çıkmaya başlar.“Ben aslında neden böyle davrandım?”“Bu olay beni neden bu kadar sarstı?”“Acaba söylenenler doğru mu?”“Neden kaçıyorum, neyden kaçıyorum?”“Gerçekten mutlu muyum, yoksa öyleymiş gibi mi yapıyorum?” İşte yüzleşme tam burada başlar. Ve evet… Bu,…