Kategori: Kişisel Gelişim
-
Başarılı İnsanların Gizlediği 5 Disiplin Kuralı (Hayatını Değiştirir)
Çoğu insan başarıyı şansa, yeteneğe ya da doğru zamana bağlar.Ama gerçek şu ki, başarılı insanların hayatında ortak olan tek şey vardır: disiplin. Fakat bu disiplin, herkesin sandığı gibi sadece “çalışmak” değildir.Asıl fark yaratan şey, görünmeyen kurallardır. Bu yazıda sana, başarılı insanların uyguladığı ama çoğu kişinin fark etmediği 5 disiplin kuralını anlatacağım. 📚 GELİŞME 1. 🎯…
-
Maskeler – Göründüğümüz Kişiyle Olduğumuz Kişi Arasındaki Mesafe
Merhaba, yine geldin. Ve bence bu, küçümsenecek bir şey değil.Çünkü eğer buradaysan, demek ki gerçekten kendini anlamaya niyet ettin. Ve biliyor musun, çoğu insan o niyeti bile kurmaz. Bugün biraz dürüst olalım seninle. Şu an kim konuşuyor?Gerçek sen mi, yoksa yıllar içinde büyütülmüş bir versiyonun mu? Hayatta Kalmak İçin Maskeler TakarızBir çocuk düşün…Ailesi kavga ettiğinde…
-
Sessizliğin Psikolojisi – Neden Anlatamıyoruz?
Merhaba.Bugün biraz içimizi kemiren bir konudan bahsedeceğim: Söyleyemediklerimizden.Dilimizin ucuna gelip de içimize geri dönen cümlelerden ve o sessizliğin içimizde nasıl bir yankıya dönüştüğünden. Sessizlik Her Zaman Sükût Değildir Derler ya, “Sükût altındır.”Ama bazı sessizlikler var ki, kalbinde taş gibi ağır.Bazen susmak “olgunluk” değil, içine gömülmüş bir çığlık. Hatırlasana… Kırıldın ama “boş ver” dedin.İçinde fırtına koptu,…
-
Direnmek Yerine Bırakmak
Merhaba.Bugün sana bir şey sormak istiyorum:Kaç kere “Bu böyle olmamalıydı” dedin?Kaç kere “Neden ben?” dedin içinden?Ve kaç kere… olanları değil, olması gerekenleri düşündün? Çünkü bazen yaşadıklarımızın kendisinden çok, onlara karşı gösterdiğimiz direnç yorar bizi. Oysa kabullenmek, bir teslimiyet değil. Bir özgürlük eylemidir. Kabullenmek Demek Vazgeçmek Değildir.Kabullenmek demek, “Bu böyle, bir şey yapamam” demek değil.Aksine, “Bu…
-
Zihnin Sessiz Kalkanları
Merhaba…Bu yazıyı okurken belki de zihnin sana şöyle fısıldayacak: “Seninle alakası yok. Devam etme.” Ama belki de bu sesi biraz olsun kısmayı denemeliyiz.Çünkü o ses, savunma mekanizmasının ta kendisi olabilir.Bazen kendimizi korumaya o kadar alışırız ki, ne zamandır saklandığımızı bile fark etmeyiz. Savunma mekanizması nedir?Psikolojiye göre, savunma mekanizmaları, kişinin rahatsız edici düşünce, duygu ya da…
-
Davranışlarımızın Görünmeyen Kaynağı
Merhaba… Hiç kendine şöyle dediğin oldu mu:“Bunu neden yaptım bilmiyorum…”Ya da birine çıkıştıktan sonra, “Keşke böyle tepki vermeseydim,” dediğin?Veya “Aslında içimden gelmiyor ama yine de yapıyorum” dediğin davranışlar var mı?Varsa, yalnız değilsin. Çünkü aslında hepimiz, düşündüğümüzden çok daha fazla şekilde bilinç dışımızın etkisiyle hareket ediyoruz. Geçen yazıda bastırdığımız duygulara dokunmuştuk.İçimizde bir yerlere ittiğimiz öfkelere, korkulara,…
-
Rol Mü Gerçek Mi?
Merhaba… Daha önce sosyal kimlik dediğimiz görünmez bir sistemin içinde nasıl yer aldığımızı gördük.Ama durmadık.Çünkü o etiketlerin bir sonucu daha var:Roller. Sana bugüne kadar kim “iyi çocuk” olman gerektiğini söyledi?Kim “sakin kal”, “abla gibi davran”, “erkek adamsın ağlama” dedi?Kim “başarılı olmalısın”, “aileni mahcup etme”, “bu ilişkiyi sen taşı” dedi? Bak, kimse sana senin hikâyeni yazman…
-
Toplum Sahnesinde Herkes Gibi Olmak
Merhaba… Önce “ben kimim?” dedik. Sonra duyduğumuz veya duymak zorunda kaldığımız o ses geldi: “Diğerleri ne der?”Şimdi sıra geldi o görünmez ama çok güçlü sahneye: Toplumun bizi koyduğu yer.Yani, sosyal kimlik. Belki daha önce bu terimi hiç duymadın, ya da sadece bir psikoloji dersi slaytında denk geldin. Ama emin ol, bu kavram senin hayatında görmediğin…
-
“Psikolojim Bozuldu” Demenin Ötesinde
Her ne sebeple buradaysan, hoş geldin. Belki sadece merak, belki de içten içe bir şeyleri çözme isteği. Belki de bir yerlerde kendini ya da başkalarını daha iyi anlamaya dair bir merak taşıyorsun. Peki psikoloji kelimesi sana ne çağrıştırıyor? Bir terapist koltuğu, bir dert anlatımı ya da belki karmaşık akademik terimler… Ama aslında psikoloji bundan çok…